Alimentación basada en plantas (vegetariana y vegana)
Si estás pensando en comenzar una alimentación vegetariana o vegana y no sabes por dónde empezar, o llevas tiempo siguiendo una alimentación más vegetal y no sabes si lo estás haciendo bien, ¡este es tu sitio!
Puedo ayudarte a comenzar este cambio o a revisar tu alimentación actual. Una alimentación vegetariana o vegana puede ser saludable y nutricionalmente adecuada si está bien planificada. Incluso puede proporcionar beneficios para la salud, en la prevención o tratamiento de ciertas enfermedades. Además, pueden ser aptas para cualquier etapa de la vida (embarazo, lactancia, infancia y adolescencia, así como para deportistas).
Mi objetivo es que cuando dejes de venir a la consulta tengas todos los recursos necesarios para llevar a cabo una alimentación vegetariana o vegana, asegurando que tu alimentación sea equilibrada y completa, y gestionando tu propia alimentación de forma saludable.
Cómo trabajaremos el servicio de alimentación basada en plantas
Te lo explico en 2 sencillos pasos
1. PRIMERA CONSULTA (1 hora y media aprox).
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- Entrevista inicial .
- Entrega de plan nutricional personalizado, pautas, y recetas (vía correo electrónico, en un plazo de 4-5 días laborables).
- Entrega de herramientas y recursos personalizados.
Precio: 50 euros
2. CONSULTAS DE SEGUIMIENTO (1 hora aprox).
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- Revisión de la evolución, del plan y de la situación actual.
- Ajustes en el plan nutricional.
- Entrega de nuevas pautas, menú personalizados y recetas.
Precio: 40 euros
Bono de 5 consultas: 175 euros
Mi propuesta de valor
SALUD
La salud es el pilar fundamental que nos permite vivir plenamente y disfrutar de cada momento con calidad de vida.
EXPERIENCIA Y CONOCIMIENTO
Conocimiento profesional y basado en la evidencia científica más actual, de manera accesible y comprensible para todos
ESTILO DE VIDA
Estilo de vida saludable y sostenible, basado en una alimentación adaptada a tus necesidades, que genere un impacto positivo tanto en nuestra salud como en el medio ambiente.