Educación nutricional y cambio de hábitos
Si quieres aprender a comer de manera saludable y tener una conducta alimentaria adecuada que te permita mantener tus objetivos de salud, ¡este es tu sitio!
Mediante educación nutricional te daré herramientas y conocimientos que te ayudarán a llevar una alimentación equilibrada y saludable para asegurar un correcto estado nutricional y cuidar tu salud. Podrás incluir los diferentes nutrientes en tu día a día mediante alimentos saludables de manera regular, y a llevar una conducta alimentaria consciente.
En conjunto, iremos elaborado una pauta nutricional/alimentaria a medida. Podrás aprender a organizar y planificar tus menús semanales, cocinar recetas saludables, aprender sobre etiquetado nutricional, adaptar tu alimentación a diferentes situaciones, etc.
Mi objetivo es que cuando dejes de venir a la consulta tengas todos los recursos necesarios para tener una buena calidad de vida y gestionar tu propia alimentación de forma saludable.
Cómo trabajaremos el servicio de educación nutricional
Te lo explico en 2 sencillos pasos
1. PRIMERA CONSULTA (1 hora y media aprox).
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- Entrevista inicial .
- Entrega de plan nutricional personalizado, pautas, y recetas (vía correo electrónico, en un plazo de 4-5 días laborables).
- Entrega de herramientas y recursos personalizados.
Precio: 50 euros
2. CONSULTAS DE SEGUIMIENTO (1 hora aprox).
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- Revisión de la evolución, del plan y de la situación actual.
- Ajustes en el plan nutricional.
- Entrega de nuevas pautas, menú personalizados y recetas.
Precio: 40 euros
Bono de 5 consultas: 175 euros
Mi propuesta de valor
SALUD
La salud es el pilar fundamental que nos permite vivir plenamente y disfrutar de cada momento con calidad de vida.
EXPERIENCIA Y CONOCIMIENTO
Conocimiento profesional y basado en la evidencia científica más actual, de manera accesible y comprensible para todos
ESTILO DE VIDA
Estilo de vida saludable y sostenible, basado en una alimentación adaptada a tus necesidades, que genere un impacto positivo tanto en nuestra salud como en el medio ambiente.