Nutrición deportiva

Si quieres mejorar tu rendimiento deportivo y conseguir tus metas u objetivos. Cada vez más deportistas, tanto profesionales como amateurs, son conscientes de la importancia que tiene mejorar sus hábitos alimentarios para mejorar su rendimiento deportivo. Si eres uno de ellos, ¡este es tu sitio!

Las estrategias nutricionales que incluyen los hábitos de alimentación e hidratación son uno de los pilares básicos del rendimiento en el deporte de competición. Te permite mantener un peso y composición corporal adecuada, conseguir las necesidades energéticas y nutricionales necesarias para el gasto derivado de la actividad física, mejorar el rendimiento deportivo y tener una correcta recuperación tras la práctica deportiva, disminuyendo así el riesgo de lesiones por el desgaste muscular.

Cuento con experiencia en el ámbito de deportistas de élite, por lo que también puedo establecer planes elaborados que requieran un seguimiento más específico, adaptaciones en periodos de competición, estudio de la suplementación más indicada para cada momento, etc.

Puedo ayudarte a establecer una estrategia nutricional personalizada que te permita conseguir tus objetivos deportivos.

Mi objetivo es que cuando dejes de venir a la consulta tengas todos los recursos necesarios para mejorar tu rendimiento y conseguir tus objetivos deportivos, gestionando tu propia alimentación de forma saludable.