Pérdida de grasa

Si quieres dejar de ir de dieta en dieta sin conseguir mejoras en tu salud o cambios en tu composición corporal, si quieres bajar de peso y/o mejorar tu composición corporal y que esta vez sea la definitiva, ¡este es tu sitio!

Bajar de peso y grasa no es tan fácil, ya que no depende sólo de lo que comemos. Si nos centramos solo en ello, nos estaremos fijando solo en la punta del iceberg y estaremos ignorando otros muchos factores, los cuales forman parte de tu contexto personal y están interrelacionados unos con otros.

Para que esta pérdida de peso o cambio en la composición corporal sea efectiva también a largo plazo, es decir, para que sea la definitiva, debe hacerse de manera saludable, mediante una mejora de tus hábitos y conducta alimentaria. Mediante una pauta nutricional/alimentaria equilibrada y saludable que te permita también cuidar de tu salud durante el proceso.

Puedo ayudarte a mejorar tu composición corporal sin quitar ningún grupo de alimentos y sin necesidad de utilizar ningún tipo de suplemento, aprendiendo a comer de manera saludable para que no se produzca el llamado “efecto rebote”. En conjunto, iremos elaborado una pauta nutricional/alimentaria a medida.

Mi objetivo es que cuando dejes de venir a la consulta tengas todos los recursos necesarios para tener una buena calidad de vida y gestionar tu propia alimentación de forma saludable